V posledních letech se hodně mluví o superpotravinách. Většinou se zmiňuje chlorella, spirulina, kimchi, goji, acai a málo se vzpomínají superpotraviny, které známe i z našeho českého jídelníčku a znali je už naši předkové. Příkladem jsou třeba kapusta, borůvky nebo klasický česnek.
Česnek je naše tradiční superpotravina s účinky na imunitní systém, cévy, srdce i metabolismus. Pokud tyto věci chcete podpořit, můžete si oloupat stroužek nebo dva a přidat je do jídla. Pohodlnější ale je sáhnout po doplňku stravy.
V čem jsou doplňky stravy pohodlnější
V prvé řadě víte, kolik čeho přijímáte. Obsah klíčových látek (u česneku zejména allicin) je v doplňku stravy standardizován. U čerstvého česneku se liší podle odrůdy, skladování a způsobu přípravy.
Za druhé snadno dosáhnete konzistence. Pokud chcete pozorovat pozitivní účinky česneku, je třeba užívat ho dlouhodobě. Dokážete si představit jíst česnek denně? S kapslemi či tabletami je to snadné. Vyzkoušet můžete například doplněk stravy Allicor Forte od českého výrobce Naturvita.
Česnek je navíc specifický svou chutí a vůní. Málokdo si přeje, aby z něj každý den byl cítit česnek. S doplňkem stravy tyto problémy mít nebudete, protože účinné látky se začnou uvolňovat až ve střevech. Nemluvě o tom, že se vyhnete chuti česneku, která není každému příjemná.
Velkým plusem mluvícím pro doplňky stravy je i kombinace sušeného česneku s dalšími látkami a vitamíny. Například zmiňovaný ALLICOR Forte obsahuje ještě vitamín C, vitamín E a vitamín P.
Kdy je lepší čerstvý česnek?
Když vám jde o dochucení jídla nebo o běžnou prevenci. Pokud máte nějaký konkrétní cíl, třeba posílení imunity na podzim, bude lepší sáhnout po doplňku stravy. Doplňky stravy od Naturvity pořídíte výhodně v internetové lékárně Gigalekarna.cz.
